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Obst - Naturprodukt

Papaya, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 mittelgroße (400 g)
Brennwert: 13,0 kcal / 54,0 kJ 52,0 kcal / 216,0 kJ
Eiweiß: 0,5 g 2,0 g
Kohlenhydrate: 2,4 g 9,6 g
Fett: 0,1 g 0,4 g
Ballaststoffe: 2,0 g 8,0 g
Broteinheiten: 0,2 g 0,8 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Papaya, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin C: 82 mg 328 mg
Vitamin E: 0,7 mg 2,8 mg

Mineralien

Eisen: 0,4 mg 1,6 mg
Magnesium: 41 mg 164 mg
Natrium: 3 mg 12 mg
Zink: 100 µg 0,4 mg

Brennwerte von Papaya, frisch

Eiweiß: 16.0 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 76.8 % der Kalorien
Fett: 7.2 % der Kalorien

Papaya, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 13 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 0.5 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 2.4 g
0 181 g
Fett: 0.1 g
0 100 g
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