Obst - Naturprodukt

Papaya, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

13kcal

54 kJ · 1 mittelgroße: 52 kcal

Eiweiß 0,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 77 % kcal

Fett 0,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Papaya, frisch

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 76.8 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Papaya, frisch im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Papaya, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 mittelgroße Papaya, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 mittelgroße Papaya, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Papaya, frisch

Wie viele Kalorien hat Papaya, frisch?

100 g Papaya, frisch enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 mittelgroße, 400 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Papaya, frisch?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Papaya, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Papaya, frisch rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 mittelgroße Papaya, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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