Hähnchenbrust-Gemüsewok
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 378 kcal / 1.583 kJ | 67 kcal / 281 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 3 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 800 Gramm | Broccoli, frisch |
| 4 Beutel | Chili, mild. |
| 4 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 8 Teelöffel | Ingwer |
| 4 Mittelgroße | Karotten |
| 100 Gramm | Schalotten |
| 1 150 g | Sellerie Knollen |
| 40 Milliliter | Sesamöl |
| 200 Gramm | Sojasauce |
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