Hähnchen süß-sauer mit Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 887 kcal / 3.715 kJ | 444 kcal / 1.858 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 114 g | 57 g |
| Fett | 24 g | 12 g |
Produkte
| 4 Scheiben | Ananas aus der Dose |
| 1 Glas | Ananassaft |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 400 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 400 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 1 Mittelgroße | Limette, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 24 Gramm | Sojasoße |
| 5 Esslöffel | Speisestärke |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
| 1 vollei | Vollei gekocht |
| 16 Gramm | Xylit |
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