Hähnchen-Gemüse-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 336 kcal / 1.406 kJ | 46 kcal / 192 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 3 g |
| Fett | 13 g | 2 g |
Produkte
| 150 Gramm | Broccoli (Tiefkühlkost) |
| 220 Gramm | Champignons, frisch |
| 200 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Paprika |
| 200 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 15 Milliliter | Rapsöl |
| 300 Gramm | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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