Hähnchen-Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 282 kcal / 1.182 kJ | 148 kcal / 619 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 7 g |
| Fett | 20 g | 10 g |
Produkte
| 2 1/2 Teelöffel | Currypulver |
| 250 Gramm | Hähnchenfiletstücke |
| 125 Gramm | Junger Spinat (Tiefkühlkost) |
| 1/2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1/2 1/2 Dose | Kokosmilch cremig. |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 1/2 Tomate | Rispentomaten |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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