Hähnchen-Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 306 kcal / 1.281 kJ | 88 kcal / 368 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 5 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Currypulver |
| 150 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1/2 Teelöffel | Sambal Oelek. |
| 1 EL | Saure Sahne |
| 30 Gramm | Sojasauce |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark |
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