Hackfleischpfanne mit Buchweizen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 483 kcal / 2.021 kJ | 108 kcal / 453 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 10 g |
| Fett | 18 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | BUCHWEIZEN |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 900 Gramm | Paprikaschoten |
| 2 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 10 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 4 Esslöffel | Rapsöl |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch, fettreduziert |
| 3 Prise | Salz |
| 50 Gramm | Schalotten |
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