Getreideprodukte - DM Bio

BUCHWEIZEN - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 79 % kcal

Fett 2,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von BUCHWEIZEN

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BUCHWEIZEN je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BUCHWEIZEN im Detail

100 g BUCHWEIZEN abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g BUCHWEIZEN wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BUCHWEIZEN

Wie viele Kalorien hat BUCHWEIZEN?

100 g BUCHWEIZEN enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat BUCHWEIZEN?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BUCHWEIZEN?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BUCHWEIZEN rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BUCHWEIZEN zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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