Hackfleischpfanne mit Reis
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 649 kcal / 2.716 kJ | 12.974 kcal / 54.320 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 825 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 869 g |
| Fett | 34 g | 674 g |
Produkte
| 200 Gramm | Basmati-Reis |
| 150 Gramm | Hirtenkäse |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Portionen | Leichte Creme zum kochen 7% |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch zum Braten |
| 400 Gramm | Tomaten geschält und gehackt in Tomatensaft |
| 20 Gramm | Whey Protein, Natur |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.