Milchprodukte - K-Classic
Leichte Creme zum kochen 7% - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
107kcal
448 kJ · 1 Portion: 11 kcal
Brennwertverteilung von Leichte Creme zum kochen 7%
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Leichte Creme zum kochen 7% je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Leichte Creme zum kochen 7% im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (10 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 107,0 kcal / 448,0 kJ | 10,7 kcal / 44,8 kJ |
| Eiweiß | 3,8 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,4 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 5,1 g | 0,5 g |
| Fett | 7,3 g | 0,7 g |
| Salz | 0,20 g | 0,02 g |
| Wassergehalt | 80,0 % | 80,0 % |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,1 g |
1 Portion Leichte Creme zum kochen 7% abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Portion Leichte Creme zum kochen 7% wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 11 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Leichte Creme zum kochen 7%
Wie viele Kalorien hat Leichte Creme zum kochen 7%?
100 ml Leichte Creme zum kochen 7% enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 11 kcal.
Welche Nährwerte hat Leichte Creme zum kochen 7%?
Je 100 ml: 3,8 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichte Creme zum kochen 7%?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Leichte Creme zum kochen 7% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leichte Creme zum kochen 7% zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.
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