Hackfleisch pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 382 kcal / 1.600 kJ | 627 kcal / 2.623 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 37 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 20 g |
| Fett | 26 g | 43 g |
Produkte
| 1/2 Packungen | Bioland Hackfleisch vom Rind |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 35 Gramm | Frischkäse, Doppelrahmstufe |
| 80 Gramm | Mungobohnenkeimlinge |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
| 2 Esslöffel | Tomatenmark |
| 1 mittelgroße | Zwiebel mittelgroß |
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