Konserven - Cucina
Tomatenmark - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Esslöffel (15 g) |
| Brennwert: |
105,0 kcal / 440,0 kJ |
15,8 kcal / 66,0 kJ |
| Eiweiß: |
5,5 g |
0,8 g |
| Kohlenhydrate: |
17,8 g |
2,7 g |
| davon Zucker: |
17,8 g |
2,7 g |
| Fett: |
0,7 g |
0,1 g |
| Salz: |
1,80 g |
0,27 g |
| Wassergehalt: |
70,0 % |
70,0 % |
| Broteinheiten: |
1,7 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tomatenmark je Ernährungsweise:
Brennwerte von Tomatenmark
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| Eiweiß: |
22.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
71.6 % der Kalorien |
| Fett: |
6.3 % der Kalorien |
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Tomatenmark im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
105 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
5.5 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
17.8 g
0 384 g
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| Fett: |
0.7 g
0 107 g
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- Tomatenmark
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
22112620 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält viel Zucker
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Zucker
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Zucker
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält viel Zucker
Enthält viel Salz
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