Hackfleisch mit Gemüse 18.4.18
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 534 kcal / 2.237 kJ | 75 kcal / 313 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 5 g |
| Fett | 27 g | 4 g |
Produkte
| 2 Esslöffel | Bertolli Olio di Oliva |
| 1 Dose | Bio Tomaten in Stücken, in Tomatensaft |
| 300 Gramm | Champignons, frisch |
| 400 Gramm | Hackfleisch vom Rind |
| 250 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 200 Gramm | ORO di Parma Tomaten passiert, 400 g |
| 350 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 150 Gramm | Staudensellerie |
| 40 Gramm | Tomatenmark |
| 450 Gramm | Zucchini, roh |
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