Gulasch gemischt by Markus
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 119 kcal / 500 kJ | 106 kcal / 442 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 6 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 3 Packungen | Basis für Gulasch |
| 10 Gramm | Knoblauch, granuliert |
| 4 mittelgroße | Paprika |
| 1 Packung | Passierte Tomaten |
| 10 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 1000 Gramm | Rindfleisch mager |
| 1 Eßlöffel | Salz |
| 1000 Gramm | Schweinefleisch mager |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Esslöffel | Zucker |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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