Gulasch
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 330 kcal / 1.381 kJ | 89 kcal / 371 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 3 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 55 Gramm | Bio Tomatenmark, 2-fach konzentriert |
| 1 Prise | Cayenne Pfeffer. |
| 4 Gramm | Grobes Meersalz. |
| 1 Gramm | Kümmelsamen |
| 600 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 1/2 Gramm | Lorbeerblätter. |
| 2 Portionen | Pflanzen Margarine, mit Vitamin E und D |
| 700 Gramm | Rindfleisch mager |
| 1/2 Gramm | Rosenpaprika scharf |
| 40 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
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