Gewürze - Diverse

Kümmelsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ

Eiweiß 20,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 41 % kcal

Fett 15,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Kümmelsamen

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Kümmelsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kümmelsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kümmelsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 100 g Kümmelsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kümmelsamen

Wie viele Kalorien hat Kümmelsamen?

100 g Kümmelsamen enthalten 375 kcal (1.570 kJ).

Welche Nährwerte hat Kümmelsamen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kümmelsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kümmelsamen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kümmelsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren