Grüne Soße mit Ei
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Ideale Kombination zur Eiweissversorgung
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 287 kcal / 1.203 kJ | 103 kcal / 430 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 9 g |
| Fett | 15 g | 5 g |
Produkte
| 300 Gramm | Fettarmer Joghurt 1,5 % mild, cremig gerührt |
| 520 Gramm | Gekochte Eier |
| 3 Gramm | Kräutersalz mit Meersalz |
| 1 Teelöffel | Liebstöckel, geschnitten. |
| 1000 Gramm | Pellkartoffeln |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 200 Gramm | Saure Sahne 10% Fett |
| 200 Gramm | Schmand 10% |
| 1 Bund | Schnittlauch, roh |
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