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Schmand 10% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1: 232 kcal

Eiweiß 3,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Schmand 10%

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 77.9 %

Nährwerte von Schmand 10% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmand 10% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schmand 10% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Schmand 10% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmand 10%

Wie viele Kalorien hat Schmand 10%?

100 g Schmand 10% enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1, 200 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmand 10%?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmand 10%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmand 10% rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schmand 10% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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