Griechischer Bohnenauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 371 kcal / 1.554 kJ | 101 kcal / 421 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 4 g |
| Fett | 24 g | 6 g |
Produkte
| 400 Gramm | Feta |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 300 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 1 Dose | Mutti Polpa Fein Gehackte Tomaten |
| 1 Prise | Pfeffer schwarz |
| 500 Gramm | Prinzess-Bohnen |
| 1 Prise | Salz |
| 10 Gramm | TK Italienische Kräutermischung. |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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