gemuesesuppe carbonada
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 123 kcal / 515 kJ | 39 kcal / 161 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 4 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 120 Gramm | Erbsen |
| 87 Gramm | Gemüsemais |
| 120 Gramm | Grüne Bohnen |
| 1 Mittelgroße | Kartoffeln |
| 800 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 mittelgroße | Mohrrübe, frisch |
| 15 Milliliter | Olivenöl |
| 50 Gramm | Rindfleisch in eigenem Saft |
| 100 Gramm | Rosenkohl |
| 20 Gramm | Spargel roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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