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Rindfleisch in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ

Eiweiß 17,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Rindfleisch in eigenem Saft

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 73.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindfleisch in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindfleisch in eigenem Saft im Detail

100 g Rindfleisch in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 100 g Rindfleisch in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindfleisch in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch in eigenem Saft?

100 g Rindfleisch in eigenem Saft enthalten 272 kcal (1.139 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindfleisch in eigenem Saft?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindfleisch in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindfleisch in eigenem Saft rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindfleisch in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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