GemüseSmootie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 161 kcal / 675 kJ | 64 kcal / 269 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 11 Gramm | Basilikum, frisch |
| 2 Stücke | Eier |
| 50 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 14 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 3 Gläser | Gemüsesaft, Tomaten- und Gemüsesaft |
| 120 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 80 Gramm | Karotten |
| 118 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 60 Gramm | Paprika grün |
| 76 Gramm | Paprika, rot |
| 65 Gramm | Radischen |
| 66 Gramm | Staudensellerie |
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