Gemüserolle
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 357 kcal / 1.495 kJ |
| Eiweiß | 45 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Fett | 11 g |
Produkte
| 3 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 500 Gramm | Frischkäse |
| 150 Gramm | Gekochter Hinterschinken |
| 50 Gramm | geriebener gratin und Pizza Käse, leicht |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 500 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 15 Gramm | Petersilie, frisch |
| 60 Gramm | Schnittlauch, roh |
| 500 Gramm | Zucchini, roh |
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