Gemüsepfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 291 kcal / 1.219 kJ | 7.276 kcal / 30.475 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 432 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 743 g |
| Fett | 9 g | 228 g |
Produkte
| 420 Gramm | Aubergine, frisch |
| 490 Gramm | Ceci |
| 800 Gramm | gehackte Tomaten Natur |
| 20 Gramm | Helle Miso Suppenpaste für Misosuppe |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 20 Milliliter | Olivenöl |
| 180 Gramm | Paprika, rot |
| 80 Gramm | Tiroler Schinkenspeck Heu, 100g Nährwertangaben |
| 480 Gramm | Zucchini, roh |
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