Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 363 kcal / 1.522 kJ | 94 kcal / 392 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Produkte
| 2 Dosen | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 20 Gramm | Bio Kokosöl, nativ, kaltgepresst |
| 250 Gramm | Cocktailtomaten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 1/5 Glas | Oliven, schwarz |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 500 Gramm | Zucchini, roh |
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