Gemüselasagne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 431 kcal / 1.803 kJ | 99 kcal / 416 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 11 g |
| Fett | 15 g | 3 g |
Produkte
| 60 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 3 Gläser | Bio Haferdrink natur |
| 150 Gramm | Gelbe Linsen (Bio) |
| 70 Gramm | Grana Padano, Parmesan gerieben |
| 725 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 100 Gramm | Lasagneblätter |
| 60 Milliliter | Olivenöl |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark |
| 35 Gramm | Veganes Bio-Soja-Faschiertes |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.