Gemüse-Wok
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 122 kcal / 509 kJ | 64 kcal / 266 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 9 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 140 Gramm | Bambussprossen |
| 80 Gramm | Champignons, frisch |
| 165 Gramm | Cornatur Quorn Schnitzel nature |
| 1 Packung | Glasnudeln |
| 6 Gramm | Ingwer |
| 95 Gramm | Karotten |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Kokos Drink ungesüßt |
| 8 Gramm | Migros Bio Max Havelaar Kaltgepresstes Kokosöl |
| 210 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 45 Gramm | Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce |
| 425 Gramm | Zucchini, roh |
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