Gemüse Quiche
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.735 kcal / 7.263 kJ | 1.098 kcal / 4.597 kJ |
| Eiweiß | 133 g | 84 g |
| Kohlenhydrate | 140 g | 88 g |
| Fett | 68 g | 43 g |
Produkte
| 50 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 8 Ei M | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 125 Gramm | Cherrytomaten |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 400 Gramm | Kartoffeln |
| 160 Gramm | Mozarella YOU, viertelfett |
| 0 Milliliter | Olivenöl |
| 200 Gramm | Paprika |
| 3 Scheiben | Schmelzkäsescheiben Light |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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