SALAT Gemischter Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 251 kcal / 1.051 kJ | 57 kcal / 240 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 3 g |
| Fett | 13 g | 3 g |
Produkte
| 4 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 Stück | Eier gekocht |
| 1 Portion | Eisbergsalat |
| 1 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 20 Gramm | Oliven mit Knoblauch gefüllt |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 1 Esslöffel | Parmesan gerieben |
| 25 Gramm | Schinkenwürfel, extra mager |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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