Gefüllte Zucchini
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 997 kcal / 4.176 kJ | 61 kcal / 256 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 111 g | 7 g |
| Fett | 34 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Basmatireis |
| 150 Gramm | mageres faschiertes Gemisch |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 400 Gramm | Tomatenstücke (Bio) |
| 600 Gramm | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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