gefülltes fladenbrot
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 439 kcal / 1.836 kJ | 64 kcal / 266 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 8 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 6 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 Portion | Fladenbrot, weiß |
| 1 Pastateller klein | Gekochte Spaghetti. |
| 4 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 150 Gramm | Hühnchenbrust (LIDL) |
| 100 Gramm | Jogurth 0,1% |
| 100 Gramm | Tomatensoße |
| 15 Gramm | weisskohl |
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