Brot - Bäcker

Fladenbrot, weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 9,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fladenbrot, weiß

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fladenbrot, weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fladenbrot, weiß im Detail

1 Portion Fladenbrot, weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion Fladenbrot, weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fladenbrot, weiß

Wie viele Kalorien hat Fladenbrot, weiß?

100 g Fladenbrot, weiß enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Fladenbrot, weiß?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fladenbrot, weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fladenbrot, weiß rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fladenbrot, weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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