Gebratene Nudeln mit knusper Hähnchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 676 kcal / 2.829 kJ | 260 kcal / 1.088 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 25 g |
| Fett | 25 g | 10 g |
Produkte
| 5 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 2 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 20 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 50 Gramm | Panko Paniermehl , knusprig |
| 200 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 3 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Esslöffel | Sesamöl |
| 4 Portionen | Sojasauce |
| 250 Gramm | Sojasprossen |
| 500 Gramm | Thai Cooking Woknudeln |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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