garnelen gemüse sauce
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 134 kcal / 561 kJ | 13 kcal / 56 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 1 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 220 Gramm | Bio-Garnelen |
| 220 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 105 Gramm | Karotten |
| 4 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 22 Gramm | Mani Olivenöl nativ extra |
| 153 Gramm | Paprika, rot |
| 220 Gramm | Rispentomaten |
| 63 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
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