Frittata mit Spinat, Feta, Tomaten und Steinpilzen
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-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 377 kcal / 1.580 kJ | 275 kcal / 1.153 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 4 g |
| Fett | 29 g | 21 g |
Produkte
| 10 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 0.4 10 Eier | Bioeier |
| 80 Gramm | Blattspinat |
| 1 Eßlöffel | Butter |
| 100 Gramm | Cherrytomaten |
| 50 Gramm | Ja Feta Käse / Balkan Käse |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 5 Gramm | Magarine |
| 1 El | Rapsöl (Aldi) |
| 30 Gramm | Schalotten |
| 10 Gramm | Steinpilze getrocknet |
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