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Bioeier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 10 Eier: 930 kcal

Eiweiß 13,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 11,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Bioeier

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 64.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bioeier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bioeier im Detail

10 Eier Bioeier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 930 kcal aus 10 Eier Bioeier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bioeier

Wie viele Kalorien hat Bioeier?

100 g Bioeier enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (10 Eier, 600 g) kommt auf 930 kcal.

Welche Nährwerte hat Bioeier?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bioeier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bioeier rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 10 Eier Bioeier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 930 kcal etwa 249 Minuten Spazieren, 74 Minuten Joggen, 93 Minuten Radfahren oder 992 Minuten Krafttraining.

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