Frittata
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 609 kcal / 2.548 kJ | 1.107 kcal / 4.633 kJ |
| Eiweiß | 57 g | 104 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 37 g |
| Fett | 34 g | 61 g |
Produkte
| 1/2 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 50 Gramm | Frische Champignons |
| 1/2 mittelgroße | Paprika |
| 1 Portion | Rührei |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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