Frischkäse Chia Brötchen (los Carb)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 108 kcal / 452 kJ | 212 kcal / 886 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 11 g |
| Fett | 6 g | 12 g |
Produkte
| 1 Päckchen | Backpulver |
| 150 Gramm | Bauckhof Kichererbsen Mehl, glutenfrei |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 200 Gramm | Buko Balance |
| 60 Gramm | ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan |
| 8 Gramm | Edeka Blaumohn, ganze Samen |
| 30 Gramm | flohsamen |
| 120 Milliliter | Leitungswasser |
| 11 Gramm | MarkenJodSalz + Fluorid + Folsäure |
| 8 Gramm | Sesam (Ganzes Korn) |
| 8 Gramm | Sonnenblumen Kerne |
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