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ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

444kcal

1.859 kJ

Eiweiß 21,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 5 % kcal

Fett 32,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 73.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan im Detail

100 g ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 444 kcal aus 100 g ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan

Wie viele Kalorien hat ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan?

100 g ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan enthalten 444 kcal (1.859 kJ).

Welche Nährwerte hat ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 30,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ChiaSamen Semi di Chia, reich an Omega - 3 Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 444 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 474 Minuten Krafttraining.

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