Forelle mit Mango und Blätterteig
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.302 kcal / 9.637 kJ | 269 kcal / 1.127 kJ |
| Eiweiß | 140 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 116 g | 14 g |
| Fett | 143 g | 17 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Avocado | Avocado, frisch |
| 200 Gramm | Blätterteig |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 600 Gramm | Forellenfilet |
| 1 Mittelgroße | Limette, frisch |
| 1 mittelgroße | Mango, frisch |
| 50 Gramm | Stangensellerie |
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