Erdäpfel Kokos Bowl
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.147 kcal / 8.987 kJ | 109 kcal / 455 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 233 g | 12 g |
| Fett | 115 g | 6 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 1 Portion | Bio-Kokosöl, biologische Herstellung |
| 200 Gramm | Champignons, frisch |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 250 Gramm | Karotten |
| 1000 Gramm | Kartoffeln |
| 400 Gramm | Kokosmilch |
| 2 Stücke | Pastinaken |
| 20 Gramm | Rote Currypaste |
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