Erbsensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 137 kcal / 572 kJ | 161 kcal / 673 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 14 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | 100% Casein Protein, Schokolade |
| 1 x 2 Kapseln | BCAAs + Glutamin 1200 |
| 100 Gramm | Bouillon Pur - Huhn |
| 100 Gramm | Gelbe Erbsen |
| 1 Portion | Hühnerbrustfilet |
| 300 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Tl | Rapsöl (Aldi) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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