Hülsenfrüchte - Diverse

Gelbe Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 7,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 65 % kcal

Fett 0,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Gelbe Erbsen

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelbe Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gelbe Erbsen im Detail

100 g Gelbe Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Gelbe Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelbe Erbsen

Wie viele Kalorien hat Gelbe Erbsen?

100 g Gelbe Erbsen enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Gelbe Erbsen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelbe Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelbe Erbsen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gelbe Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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