Eiweissbrot 2.7.19
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 215 kcal / 898 kJ | 199 kcal / 831 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 8 g |
| Fett | 10 g | 9 g |
Produkte
| 15 Gramm | Backpulver |
| 35 Gramm | Chiasamen |
| 100 Gramm | Demeter Sojamehl |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | Hanfmehl |
| 600 Gramm | Magerquark Bio, Nature |
| 80 Gramm | Mandeln |
| 50 Gramm | Schweizer Haferflöckli |
| 40 Gramm | Sojaflocken Bio, Soja |
| 30 Gramm | Urdinkel-Mehl (Terra Suisse) |
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