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Sojaflocken Bio, Soja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.901 kJ · 1 Packung: 2.270 kcal

Eiweiß 41,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 11 % kcal

Fett 24,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Sojaflocken Bio, Soja

Eiweiß: 38.3 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 50.5 %

Nährwerte von Sojaflocken Bio, Soja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojaflocken Bio, Soja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sojaflocken Bio, Soja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.270 kcal aus 1 Packung Sojaflocken Bio, Soja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojaflocken Bio, Soja

Wie viele Kalorien hat Sojaflocken Bio, Soja?

100 g Sojaflocken Bio, Soja enthalten 454 kcal (1.901 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 2.270 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojaflocken Bio, Soja?

Je 100 g: 41,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojaflocken Bio, Soja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojaflocken Bio, Soja rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sojaflocken Bio, Soja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.270 kcal etwa 607 Minuten Spazieren, 182 Minuten Joggen, 227 Minuten Radfahren oder 2421 Minuten Krafttraining.

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