Curry Basic
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 152 kcal / 636 kJ | 65 kcal / 274 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 6 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 1 Portion | Café |
| 1 Stück | Eier gekocht |
| 2 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 300 Gramm | Kichererbsen, Dose |
| 200 Gramm | Kokosmilch Edeka |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 50 Gramm | Staudensellerie |
| 1 Scheibe | Vollkornbrot |
| 11 Gramm | Ziegenkäse (Scheiben) |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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