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Brot - Diverse
Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Scheibe (50 g) | |
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Brennwert: | 204,0 kcal / 854,0 kJ | 102,0 kcal / 427,0 kJ |
Eiweiß: | 7,8 g | 3,9 g |
Kohlenhydrate: | 41,0 g | 20,5 g |
davon Zucker: | 1,5 g | 0,8 g |
Fett: | 1,2 g | 0,6 g |
Salz: | 1,20 g | 0,60 g |
Wassergehalt: | 43,0 % | 43,0 % |
Ballaststoffe: | 6,6 g | 3,3 g |
Broteinheiten: | 3,4 g | 1,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkornbrot je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: | 100 µg | 50 µg |
Vitamin B2: | 100 µg | 50 µg |
Vitamin B6: | 0.15 mg | 75 µg |
Vitamin E: | 0.8 mg | 0.4 mg |
Mineralien
Eisen: | 2.1 mg | 1.05 mg |
Fluorid: | 100 µg | 50 µg |
Jod: | 5 µg | 2.5 µg |
Kalium: | 285 mg | 142.5 mg |
Kalzium: | 29 mg | 14.5 mg |
Magnesium: | 70 mg | 35 mg |
Schwefel: | 80 mg | 40 mg |
Zink: | 1.7 mg | 0.85 mg |
Brennwerte von Vollkornbrot
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Vollkornbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
204 kcal 1 24.700 kcal |
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Eiweiß: |
7.8 g 0 119 g |
Kohlenhydrate: |
41 g 0 4.800 g |
Fett: |
1.2 g 0 200 g |
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