curry Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 327 kcal / 1.371 kJ | 116 kcal / 486 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 20 g | 7 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bamboo Garden China Kokosmilch, cremig |
| 400 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 10 Gramm | Ingwer |
| 200 Gramm | Karotten |
| 5 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 1 1/2 mittelgroße | Paprika |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 10 Gramm | Rote Currypaste |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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