Couscous Gemüsepfanne mit Tofu
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 522 kcal / 2.184 kJ | 120 kcal / 501 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 10 g |
| Fett | 17 g | 4 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bio Agaven Dicksaft, Vegan |
| 1 Portion | Bio Couscous |
| 1 Portion | Bio-Erbsen |
| 1 Portion | Blumenkohl, erntefrisch tiefgefroren |
| 2 Portionen | Delikatess Senf, mittelscharf |
| 1 Portion | Freshona Broccoli Röschen |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 2 Packungen | Mozzarella light |
| 1 Teelöffel | Olivenöl |
| 2 Portionen | skyr, lidl |
| 1 Portion | Sojasauce |
| 2 Portionen | Tofu, Geräuchert |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.