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Bio Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ · 1 Portion: 680 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 77 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Couscous

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Couscous im Detail

1 Portion Bio Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 680 kcal aus 1 Portion Bio Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Couscous

Wie viele Kalorien hat Bio Couscous?

100 g Bio Couscous enthalten 340 kcal (1.424 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 680 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Couscous?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Couscous rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 680 kcal etwa 182 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 725 Minuten Krafttraining.

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